¡HOLA PAPÁS!
DESCUBRE AQUÍ LOS MEJORES CONSEJOS
DE JUMBITO Y SUS AMIGOS, LAS MÁS RICAS RECETAS Y DONDE PODEMOS CONOCERNOS.

Descubre tips saludables

¡VEN A JUMBO, TE INVITAMOS A MOVERTE
POR UNA VIDA MÁS SANA!

Sigue los consejos y tips de Jumbito y sus Amigos, para que vuelvas a clases con la energía que necesitas para toda la semana.
  • JUMBITO necesita mucha energía para comenzar su día por eso sus desayunos incluyen cereales, frutas y lácteos.

  • La comida favorita de RASH son las legumbres y una fruta de postre porque lo ayudan a correr y ser el más rápido.

  • TIN es muy distraído, por eso come frutos y frutas secas que lo ayudan a concentrarse.

  • A ZOOLY le encanta hacer deporte, por eso siempre lleva consigo cereales sin azúcar añadida.

  • A ROZY le encanta llevar fruta al colegio, eso la ayuda a hacer mejor sus tareas.

Recetas más sanas

Paletas de sandía y menta

INGREDIENTES

- 1 taza de agua.
- 1/2 taza de azúcar.
- 1/4 taza de hojas frescas de menta.
- 3 tazas de sandía sin pepas.


PREPARACIÓN


En una olla pequeña, hervir el agua, el azúcar y la menta, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva. Sacar del fuego y reservar para que se enfríe. Sacar las hojas.  Licuar la sandía hasta que esté líquida.  Agregar el jarabe y licuar unos segundos para mezclar.  Poner la mezcla en los moldes y congelar.

Tacitas de avena y arándanos

INGREDIENTES

- 1 taza de plátano molido (unos 2 plátanos medianos).
- 1 taza de avena tradicional.
- 1 huevo.
- 1 cucharadita de polvos de hornear.
- 1 cucharadita de extracto de vainilla.
- 1/2 taza de arándano, frescos o congelados


PREPARACIÓN


Precalentar el horno a 200° y enmantequillar un molde para muffins. Mezclar el plátano, la avena, el huevo, el polvo de hornear y la vainilla en un bowl. Agregar los arándanos.  Dividir la masa en los moldes. Hornear a 200 grados por 5 minutos, y bajar la temperatura a 180. Continuar horneando por 12 minutos.  Enfriar los muffins en la bandeja y luego desmoldar.

Galletas fáciles de plátano

INGREDIENTES

- 2 plátanos maduros.
- 1 taza de avena instantánea.
- 1 taza de coco rallado.
- 1 cda miel o 30 gotas Stevia.


PREPARACIÓN


Moler la  mitad de la avena en una juguera hasta tener una harina gruesa. Pasar a un bol y agregar el resto de la avena, el coco rallado y la miel o Stevia.  Moler los plátanos con un tenedor y agregarlos al bol, mezclar bien hasta tener una masa moldeable.  Si le falta humedad, agregar más plátano, miel o un chorrito de agua, si está muy húmeda le pueden agregar más coco o avena.  Hacer las galletas con las manos húmedas, ponerlas en una lata con plancha de silicona o papel mantequilla y hornear a 180 grados por 14-20 min, dejar enfriar y listo.

Mug cake de chocolate libre de azúcar añadida

INGREDIENTES

- 1 plátano maduro.
- 1 huevo pequeño.
- 3 cdas. de Cola Cao libre de azúcar añadida.
- 1/4 taza de frambuesas sin azúcar
- Trocitos de chocolate libre de azúcar añadida.


PREPARACIÓN


En una licuadora o procesadora de alimentos, tritura el plátano, el huevo, y el Cola Cao hasta formar una crema suave. Enmantequilla un tazón (o bowl pequeño) y agrega en el centro las frambuesas. Revuelve y agrega la mezcla del punto anterior.  Lleva el tazón al microondas por 60 segundos a temperatura media-alta*. Decora con los trocitos de chocolate ¡Y listo!
* También puede hornearse a 180ºC de 10 a 12 minutos.

Sushi infantil

INGREDIENTES

- 4 rebanadas de pan de molde ideal (sin orillas).
- 4 láminas de jamón artesanal "Receta del Abuelo".
- 4 láminas de queso mantecoso Quilpue.
- 1 palta cortada en láminas.


PREPARACIÓN


Con ayuda de un uslero, aplana las rebanadas de pan, para que queden delgadas. Agrega encima una lámina de jamón, luego una de queso y finalmente una de palta. Con cuidado, comienza a enrollar el pan con los ingredientes dentro.  Luego, córtalo en rebanadas de 1 o dos dedos de grosor (como los que ves en la imagen).  Repite el proceso con los ingredientes restantes, puedes cambiar el orden de éstos para que queden de distintos colores.

Bolitas energéticas de cereal libres de azúcar añadida

INGREDIENTES

- 1 taza de cereal "En línea".
- 12 dátiles (remojados en agua por 1 hora)
- 1 cucharada de mantequilla de maní casera.
- 1/4 taza coco rallado.


PREPARACIÓN


En una procesadora moler los cereales, e ir agregando de a poco los dátiles y la mantequilla de maní hasta tener una masa como miga. Hacer las bolitas con las manos húmedas, rebozar en coco y listo. Duran hasta 1 semana refrigeradas.

Paletas de manzana

INGREDIENTES

- 2 manzanas.
- Yogur griego o natural.
- Toppings: canela, chips de chocolate, semillas de chía, de maravilla, coco rallado.


PREPARACIÓN


Comienza por cortar las manzanas en gajos. Toma un palo de popcake e insértalo en el centro de cada gajo de manzana.  Sumerge cada rodaja en yogur, y luego espolvorea sobre cada una los toppigs de tu elección.  Pon las manzanas en una bandeja para horno forrada con papel mantequilla y lleva al congelador por 5 a 10 minutos o hasta que el yogur se haya endurecido ligeramente. ¡No se te vaya a olvidar sacarlos!

Galletas de arroz con yogurt y frutas

INGREDIENTES

- 2 galletas de arroz.
- 2 cdas. de yogurth natural light.
- 1 plátano.
- 2 cdtas. de avena.
- 1 frutilla.
- 4 arándanos.


PREPARACIÓN


En un bowl, mezcla el yogurt la mitad del plátano y muélelo con ayuda de un tenedor. Revuelve hasta mezclar por completo. Pon 1 cda. de esta mezcla sobre las galletas de arroz, y para decorar forma una cara haciendo una sonrisa con rodajas de plátano, dos arándanos para los ojos, un trocito de frutilla para la nariz y 1 cdta. de avena para el pelo. ¡Ya tienes una colación simple y entretenida!

Ven a conocernos

¡Conoce a Jumbito y sus amigos en nuestros locales!

  • 23/02
    10:30
    Jumbo Kennedy - Av Kennedy 9001, Las Condes
  • 24/02
    12:30
    Jumbo Viña del Mar - 1 Norte 2901, Viña del Mar
  • 12:30
    Jumbo Antofagasta - Angamos 745, Antofagasta
  • 12:30
    Jumbo Chillán - Longitudinal Norte 134, Chillán
  • 19:30
    Jumbo Valparaíso - Av Argentina 51, Valparaíso
  • 19:30
    Jumbo Concepción Centro - Av Barros Arana 1068, Jumbo 75, Concepción
  • 25/02
    12:30
    Jumbo Los Andes, Av Hermanos Maristas 805, Los Andes
  • 12:30
    Jumbo Antofagasta Pto E - Pedro Aguirre Cerda 9400, Antofagasta
  • 12:30
    Jumbo Concepción Hualpén, Costanera Rivera Norte 1 9781, Concepción
  • 26/02
    13:30
    Jumbo Pajaritos - Camino Pajaritos 3302, Maipú
  • 19:30
    Jumbo Maipú - Av Américo Vespucio 1001, Maipú
  • 27/02
    13:30
    Jumbo El Llano - Llano Subercaseaux 3519, San Miguel
  • 19:30
    Jumbo San Bernardo - Av Portales 3698, San Bernardo
  • 02/03
    12:30
    Jumbo Bilbao - Av Francisco Bilbao 4144, Las Condes
  • 19:30
    Jumbo La Reina - Av Francisco Bilbao 8750, La Reina
  • 19:30
    Jumbo Peñalolén - Av Sanchez Fontecilla 12000, Peñalolén
  • 03/03
    12:30
    Jumbo Costanera - Av Andrés Bello 2433, L 1000, Providencia
  • 12:30
    Jumbo Concha y Toro - Av Concha y Toro 3854, Puente Alto
  • 12:30
    Jumbo Los Ángeles - Av Ercilla 193, Los Ángeles
  • 18:30
    Jumbo Puente Alto - Av Santo Domingo 67, Puente Alto
  • 19:30
    Jumbo Los Dominicos - Camino El Alba 11969, L 101, Las Condes
  • 04/03
    12:30
    Jumbo Ñuñoa - Av José Pedro Alessandri 1166, Ñuñoa
  • 12:30
    Jumbo Iquique - Av H. de la Concepción 2855, Iquique
  • 12:30
    Jumbo Temuco - Av Alemania 633, Temuco
  • 12:30
    Jumbo Los Trapenses - Camino Los Trapenses 3515, Lo Barnechea
  • 19:30
    Jumbo La Florida - Av Vicuña Mackenna 6100, La Florida
  • 18:30
    Jumbo La Dehesa - Av La Dehesa 1445, Lo Barnechea
  • 10/03
    12:30
    Jumbo Rancagua - Av Frei Montalva 750, Rancagua
  • 12:30
    Jumbo El Belloto - Av Ramón Freire 1851, Quilpué
  • 12:30
    Jumbo Calama - Av Chorrillos 1759, Calama
  • 12:30
    Jumbo Valdivia - Av Errázuriz 1040, Valdivia
  • 18:30
    Jumbo Concón - Av Concón 3850, Reñaca
  • 19:30
    Jumbo Curicó - Av Bernardo O’Higgins 201, Curicó
  • 11/03
    12:30
    Jumbo Talca - Av El Arenal 411, Talca
  • 12:30
    Jumbo Osorno - Plaza Yungay 645, Osorno
  • 18/03
    12:30
    Jumbo La Serena - Guillermo Ulriksen 1630, La Serena
  • 12:30
    Jumbo Copiapó - Av Copayapu 2406, Copiapó
  • 12:30
    Jumbo Puerto Montt - Av Ejército 470, Puerto Montt